Ansiedade no WhatsApp: Quando o “Visto por Último” Vira Gatilho
O WhatsApp é uma das principais ferramentas de comunicação do mundo, usado tanto para interações…
Ansiedade
Saúde Mental
Auto Cuidado
Saúde Mental
Doomscrolling: Por que Não Conseguimos Parar de Rolar a Tela?
Você já se pegou rolando a tela do celular tarde da noite, consumindo uma sequência…
Saúde Mental
FOMO Digital: Medo de Perder Algo Online e Sua Ligação com a Ansiedade
Você já sentiu necessidade de checar o celular a cada poucos minutos para não “perder”…
Educação
Saúde Mental
Dependência de Notificações: Como o Celular Controla Sua Atenção
Quantas vezes você já parou o que estava fazendo apenas porque o celular vibrou? Essa…
Estresse
Saúde Mental
Por que Sentimos “Ressaca Emocional” Após Dias Estressantes?
Todos já experimentamos aquela sensação de cansaço extremo, apatia e sensibilidade aumentada após um dia…
Saúde Mental
Psicologia da Pressa: Viver Correndo Afeta a Saúde Mental?
Vivemos em uma sociedade marcada pela pressa. A busca por produtividade, o ritmo acelerado das…
Depressão
Saúde Mental
Impacto do Clima no Humor: Por que Chove e Ficamos Mais Tristes?
É comum ouvir frases como: “Dia chuvoso me deixa para baixo” ou “Com sol tudo…
Saúde Mental
Sono
Psicologia do Sono Interrompido: Acordar Várias Vezes à Noite Prejudica a Mente?
Dormir bem é essencial para o equilíbrio físico e mental, mas muitas pessoas sofrem com…
Estresse
Saúde Mental
Microestresse: Como Pequenos Aborrecimentos Diários Afetam o Cérebro
O conceito de microestresse vem ganhando espaço na psicologia moderna e nas pesquisas em neurociência.…
Saúde Mental
Burnout Estudantil: Quando a Pressão dos Estudos Vira Exaustão Mental
A expressão burnout costuma ser associada ao ambiente de trabalho, mas cada vez mais estudos…