Impacto do Clima no Humor: Por que Chove e Ficamos Mais Tristes?
É comum ouvir frases como: “Dia chuvoso me deixa para baixo” ou “Com sol tudo…
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Saúde Mental
Auto Cuidado
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Serotonina: O Hormônio da Felicidade e Seu Papel na Saúde Mental
A serotonina é conhecida como o “hormônio da felicidade” porque está diretamente ligada ao bem-estar,…
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Saúde Mental
Como a Exposição Prolongada à Luz Azul Pode Aumentar o Risco de Depressão
Nos últimos anos, passamos a viver cada vez mais cercados de telas — celulares, computadores,…
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Whindersson Nunes e a Saúde Mental: O que Podemos Aprender com Sua Jornada
Nos últimos anos, o humorista e influenciador Whindersson Nunes tem falado abertamente sobre suas lutas…
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Saúde Mental
Excesso de Passado e Depressão: Como o Apego ao Ontem Pode Adoecer Sua Mente
Por que pensar demais no passado causa depressão? Pensar no passado é natural, mas viver…
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Ansiedade e Depressão: Entenda as Diferenças e Como Tratar
A ansiedade e a depressão são os transtornos mentais mais comuns no mundo, afetando milhões…
Auto Cuidado
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Saúde Mental
Tristeza no Inverno: Como o Clima Frio Afeta as Emoções e o Bem-Estar Psicológico
Entenda por que muitas pessoas se sentem mais tristes no inverno e descubra estratégias eficazes…
Depressão
Saúde Mental
Como Encontrar Sentido Mesmo na Dor: Um Caminho Possível e Transformador
Descubra Como a Dor Pode Ser um Portal para Crescimento, Autoconhecimento e Superação, Segundo a…
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Motivacional
Superação da Depressão: Histórias Reais Que Inspiram e Mostram Que É Possível Vencer
Depressão Tem Cura? Conheça Relatos Reais de Superação e os Avanços no Tratamento da Doença…
Depressão
O Efeito da Terapia Cognitivo-Comportamental em Casos de Depressão
Descubra como a TCC atua no tratamento da depressão, seus mecanismos psicológicos e os avanços…