Por que Sentimos “Ressaca Emocional” Após Dias Estressantes?
Todos já experimentamos aquela sensação de cansaço extremo, apatia e sensibilidade aumentada após um dia…
Estresse
Saúde Mental
Saúde Mental
Psicologia da Pressa: Viver Correndo Afeta a Saúde Mental?
Vivemos em uma sociedade marcada pela pressa. A busca por produtividade, o ritmo acelerado das…
Depressão
Saúde Mental
Impacto do Clima no Humor: Por que Chove e Ficamos Mais Tristes?
É comum ouvir frases como: “Dia chuvoso me deixa para baixo” ou “Com sol tudo…
Saúde Mental
Sono
Psicologia do Sono Interrompido: Acordar Várias Vezes à Noite Prejudica a Mente?
Dormir bem é essencial para o equilíbrio físico e mental, mas muitas pessoas sofrem com…
Estresse
Saúde Mental
Microestresse: Como Pequenos Aborrecimentos Diários Afetam o Cérebro
O conceito de microestresse vem ganhando espaço na psicologia moderna e nas pesquisas em neurociência.…
Saúde Mental
Burnout Estudantil: Quando a Pressão dos Estudos Vira Exaustão Mental
A expressão burnout costuma ser associada ao ambiente de trabalho, mas cada vez mais estudos…
Saúde Mental
Medo de Falar em Público no Trabalho Remoto: Um Novo Tipo de Ansiedade Social
O medo de falar em público é um dos tipos de ansiedade mais comuns, afetando…
Saúde Mental
Sono
Psicologia do Sono Fragmentado: Por que Acordamos Várias Vezes à Noite?
Sono fragmentado é quando o indivíduo desperta várias vezes durante a noite, mesmo sem perceber.…
Bem-Estar
Saúde Mental
Terapia
Humor Diário e Produtividade: Como Pequenas Emoções Afetam Grandes Decisões
Humor diário e produtividade estão intimamente ligados. Muitas vezes, acreditamos que grandes conquistas dependem apenas…
Educação
Saúde Mental
Psicologia da Procrastinação Digital: Por que Perdemos Tempo no Celular?
Psicologia da procrastinação digital é um campo emergente que estuda um dos maiores dilemas da…